Pimiento rojo, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 24 calorías en 1 taza, en rodajas de pimiento rojo, crudo (92 g).
Desglose de calorías: 9% grasa, 78% carbh, 13% prot.
Por cada 100 g, pimiento rojo, crudo tiene 26 kcal, 1 g de proteínas, 0,3 g de grasas y 6 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 26 |
| 1 cucharada (9,3 g) | 2 |
| 1 aro (7,5 cm de diámetro, 0,6 cm de grosor) (10 g) | 3 |
| 1 pequeña (74 g) | 19 |
| 1 taza, en rodajas (92 g) | 24 |
| 1 taza, picado (149 g) | 39 |
Información nutricional
| Calorías | 26 kcal | 1 % |
| Grasas | 0,3 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,2 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 6 g | 2 % |
| Azúcares | 4,2 g | 5 % |
| Fibra | 2,1 g | |
| Proteínas | 1 g | 2 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 4 mg | |
| Potasio | 211 mg | 11 % |
| Calcio | 7 mg | 1 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 26 mg | 4 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 157 µg | 20 % |
| Vitamina C | 127,7 mg | 160 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 46 µg | 23 % |
| Agua | 92,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de pimiento rojo:
- Pimiento rojo, cocido, sin sal28 kcal / 100 g
- Pimiento rojo, congelado, cocido16 kcal / 100 g
- Pimiento rojo, en conserva18 kcal / 100 g
- Pimiento rojo, salteado133 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Calabaza26 kcal / 100 g
- Berenjena25 kcal / 100 g
- Borraja25 kcal / 100 g
- Col de Saboya27 kcal / 100 g
- Colinabo27 kcal / 100 g
- Pimiento amarillo27 kcal / 100 g
- Repollo25 kcal / 100 g
- Rúcula25 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pimiento rojo, crudo?
26 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, en rodajas (92 g) tiene 24 kcal.
¿Cuánta proteína tiene pimiento rojo, crudo?
1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer pimiento rojo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 26 kcal, el 1 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.