Patatas fritas de bolsa, normales, con sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 149 calorías en 22 chips de patatas fritas de bolsa, normales, con sal (28 g).
Desglose de calorías: 56% grasa, 39% carbh, 5% prot.
Patatas fritas de bolsa, normales, con sal tiene 532 calorías por cada 100 g. El 39 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 56 % de las grasas y el 5 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 532 |
| 22 chips (28 g) | 149 |
| 1 bolsa (225 g) (227 g) | 1.208 |
Información nutricional
| Calorías | 532 kcal | 27 % |
| Grasas | 34 g | 49 % |
| Grasas saturadas | 3,4 g | 17 % |
| Grasas monoinsaturadas | 19 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 8,3 g | |
| Grasas trans | 0,08 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 53,8 g | 21 % |
| Azúcares | 0,3 g | 0 % |
| Fibra | 3,1 g | |
| Proteínas | 6,4 g | 13 % |
| Sal | 1,32 g | 22 % |
| Sodio | 527 mg | |
| Potasio | 1.196 mg | 60 % |
| Calcio | 21 mg | 3 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 63 mg | 17 % |
| Fósforo | 153 mg | 22 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 21,6 mg | 27 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 10,4 mg | 87 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 29 µg | 14 % |
| Agua | 1,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 5 formas de patatas fritas de bolsa en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de patatas fritas de bolsa:
- Patatas fritas de bolsa, bajas en grasa471 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa, normales, sin sal536 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa, sabor barbacoa487 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa, sabor crema agria y cebolla531 kcal / 100 g
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Chips de boniato532 kcal / 100 g
- Chips de plátano macho531 kcal / 100 g
- Patatas paja522 kcal / 100 g
- Cortezas de cerdo544 kcal / 100 g
- Chips de plátano519 kcal / 100 g
- Snacks de maíz567 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
- Nachos472 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene patatas fritas de bolsa, normales, con sal?
532 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 22 chips (28 g) tiene 149 kcal.
¿Cuánta proteína tiene patatas fritas de bolsa, normales, con sal?
6,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer patatas fritas de bolsa?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 532 kcal, el 27 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.