Palitos de cangrejo, surimi, imitación de cangrejo real de Alaska
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 95 calorías en 100 g de palitos de cangrejo, surimi, imitación de cangrejo real de alaska.
Desglose de calorías: 4% grasa, 63% carbh, 32% prot.
Palitos de cangrejo, surimi, imitación de cangrejo real de Alaska tiene 95 calorías por cada 100 g. El 63 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 4 % de las grasas y el 32 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 95 |
Información nutricional
| Calorías | 95 kcal | 5 % |
| Grasas | 0,5 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas trans | 0,01 g | |
| Colesterol | 20 mg | |
| Hidratos de carbono | 15 g | 6 % |
| Azúcares | 6,3 g | 7 % |
| Fibra | 0,5 g | |
| Proteínas | 7,6 g | 15 % |
| Sal | 1,32 g | 22 % |
| Sodio | 529 mg | |
| Potasio | 90 mg | 5 % |
| Calcio | 13 mg | 2 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 43 mg | 11 % |
| Fósforo | 282 mg | 40 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | 23 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 74,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de pescados y mariscos con calorías parecidas:
- Cangrejo real de Alaska97 kcal / 100 g
- Rape97 kcal / 100 g
- Calamar92 kcal / 100 g
- Gambas99 kcal / 100 g
- Surimi99 kcal / 100 g
- Caracoles90 kcal / 100 g
- Eglefino90 kcal / 100 g
- Bogavante89 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene palitos de cangrejo, surimi, imitación de cangrejo real de Alaska?
95 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene palitos de cangrejo, surimi, imitación de cangrejo real de Alaska?
7,6 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer palitos de cangrejo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 95 kcal, el 5 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.