Base de datos de alimentos y contador de calorías
Bagel, multicereales
Fuente: USDA FoodData Central
12%de IDR*(241 kcal)
Desglose de calorías:
Carbohidratos (79%)
Grasa (5%)
Proteína (16%)
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Cals241
Grasa1,24g
Carbh47,47g
Prot9,9g
Hay 241 calorías en 100 g de bagel, multicereales.
Desglose de calorías: 5% grasa, 79% carbh, 16% prot.
Por cada 100 g, bagel, multicereales tiene 241 kcal, 9,9 g de proteínas, 1,2 g de grasas y 47,5 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 241 |
Información nutricional
| Calorías | 241 kcal | 12 % |
| Grasas | 1,2 g | 2 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Colesterol | 6 mg | |
| Hidratos de carbono | 47,5 g | 18 % |
| Azúcares | 8,7 g | 10 % |
| Fibra | 6,2 g | |
| Proteínas | 9,9 g | 20 % |
| Sal | 0,9 g | 15 % |
| Sodio | 359 mg | |
| Potasio | 204 mg | 10 % |
| Calcio | 124 mg | 16 % |
| Hierro | 2,2 mg | 16 % |
| Magnesio | 85 mg | 23 % |
| Fósforo | 188 mg | 27 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 81 µg | 41 % |
| Agua | 39,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 6,2 g de fibra y 8,7 g de azúcares por 100 g.
Tipos de bagel:
- Bagel, normal264 kcal / 100 g
- Bagel, de canela y pasas274 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Focaccia249 kcal / 100 g
- Pan de pumpernickel250 kcal / 100 g
- Pan integral252 kcal / 100 g
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- Muffin inglés227 kcal / 100 g
- Tortitas227 kcal / 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bagel, multicereales?
241 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.