Alas de pollo, fritas rebozadas, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 159 calorías en 1 ala, sin hueso de alas de pollo, fritas rebozadas, con piel (49 g).
Desglose de calorías: 61% grasa, 14% carbh, 25% prot.
100 g de alas de pollo, fritas rebozadas, con piel aportan 324 kcal: 19,9 g de proteínas, 21,8 g de grasas y 10,9 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 ala, sin hueso (49 g) tiene 159 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 324 |
| 1 ala, sin hueso (49 g) | 159 |
Información nutricional
| Calorías | 324 kcal | 16 % |
| Grasas | 21,8 g | 31 % |
| Grasas saturadas | 5,8 g | 29 % |
| Grasas monoinsaturadas | 9 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 5,1 g | |
| Colesterol | 79 mg | |
| Hidratos de carbono | 10,9 g | 4 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 19,9 g | 40 % |
| Sal | 0,8 g | 13 % |
| Sodio | 320 mg | |
| Potasio | 138 mg | 7 % |
| Calcio | 20 mg | 3 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Fósforo | 121 mg | 17 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamina A | 34 µg | 4 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 10 % |
| Folato | 18 µg | 9 % |
| Agua | 46,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de alas de pollo:
- Alas de pollo, asadas, con piel254 kcal / 100 g
- Alas de pollo, asadas, sin piel203 kcal / 100 g
- Alas de pollo, cocidas, con piel249 kcal / 100 g
- Alas de pollo, crudas, con piel191 kcal / 100 g
- Alas de pollo, crudas, sin piel126 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Pato337 kcal / 100 g
- Ganso305 kcal / 100 g
- Gallina285 kcal / 100 g
- Picantón259 kcal / 100 g
- Fingers de pollo252 kcal / 100 g
- Pollo entero239 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo232 kcal / 100 g
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene alas de pollo, fritas rebozadas, con piel?
324 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ala, sin hueso (49 g) tiene 159 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.