Pan de molde, blanco, sin sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 53 calorías en 1 rebanada, fina de pan de molde, blanco, sin sal (20 g).
Desglose de calorías: 12% grasa, 75% carbh, 12% prot.
Por cada 100 g, pan de molde, blanco, sin sal tiene 267 kcal, 8,2 g de proteínas, 3,6 g de grasas y 49,6 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 267 |
| 1 rebanada, fina (20 g) | 53 |
| 1 rebanada (25 g) | 67 |
| 1 rebanada, grande (30 g) | 80 |
| 1 taza, en cubos (35 g) | 93 |
| 1 taza, migas (45 g) | 120 |
Información nutricional
| Calorías | 267 kcal | 13 % |
| Grasas | 3,6 g | 5 % |
| Grasas saturadas | 0,8 g | 4 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Colesterol | 1 mg | |
| Hidratos de carbono | 49,6 g | 19 % |
| Azúcares | 4,3 g | 5 % |
| Fibra | 2,3 g | |
| Proteínas | 8,2 g | 16 % |
| Sal | 0,74 g | 12 % |
| Sodio | 298 mg | |
| Potasio | 119 mg | 6 % |
| Calcio | 108 mg | 14 % |
| Hierro | 3 mg | 22 % |
| Magnesio | 24 mg | 6 % |
| Fósforo | 94 mg | 13 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 1 % |
| Folato | 111 µg | 56 % |
| Agua | 36,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,3 g de fibra y 4,3 g de azúcares por 100 g.
Tipos de pan de molde:
- Pan de molde, blanco266 kcal / 100 g
- Pan de molde, blanco, tostado290 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Pan multicereales265 kcal / 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pan de molde, blanco, sin sal?
267 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 rebanada, fina (20 g) tiene 53 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.