Palomitas de maíz, caseras con aceite, sin sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 40 calorías en 1 taza de palomitas de maíz, caseras con aceite, sin sal (8 g).
Desglose de calorías: 49% grasa, 45% carbh, 7% prot.
100 g de palomitas de maíz, caseras con aceite, sin sal aportan 500 kcal: 9 g de proteínas, 28,1 g de grasas y 58,1 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (8 g) tiene 40 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 500 |
| 1 taza (8 g) | 40 |
Información nutricional
| Calorías | 500 kcal | 25 % |
| Grasas | 28,1 g | 40 % |
| Grasas saturadas | 5 g | 25 % |
| Grasas monoinsaturadas | 8,3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 13,5 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 58,1 g | 22 % |
| Azúcares | 0,5 g | 1 % |
| Fibra | 10 g | |
| Proteínas | 9 g | 18 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 3 mg | |
| Potasio | 225 mg | 11 % |
| Calcio | 10 mg | 1 % |
| Hierro | 2,8 mg | 20 % |
| Magnesio | 108 mg | 29 % |
| Fósforo | 250 mg | 36 % |
| Zinc | 2,6 mg | 26 % |
| Vitamina A | 8 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 17 µg | 9 % |
| Agua | 2,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 10 g de fibra y 0,5 g de azúcares por 100 g.
Tipos de palomitas de maíz:
- Palomitas de maíz, de aire caliente387 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz, caramelizadas431 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz, de microondas, sabor mantequilla535 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz, sabor queso526 kcal / 100 g
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Chips de plátano519 kcal / 100 g
- Patatas paja522 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
- Nachos472 kcal / 100 g
- Chips de plátano macho531 kcal / 100 g
- Chips de boniato532 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa532 kcal / 100 g
- Cortezas de cerdo544 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene palomitas de maíz, caseras con aceite, sin sal?
500 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (8 g) tiene 40 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.