Base de datos de alimentos y contador de calorías
Mayonesa, light
Fuente: USDA FoodData Central
12%de IDR*(238 kcal)
Desglose de calorías:
Carbohidratos (15%)
Grasa (84%)
Proteína (1%)
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Cals238
Grasa22,22g
Carbh9,23g
Prot0,37g
Hay 238 calorías en 100 g de mayonesa, light.
Desglose de calorías: 84% grasa, 15% carbh, 1% prot.
Por cada 100 g, mayonesa, light tiene 238 kcal, 0,4 g de proteínas, 22,2 g de grasas y 9,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 238 |
| 1 cucharada (15 g) | 36 |
Información nutricional
| Calorías | 238 kcal | 12 % |
| Grasas | 22,2 g | 32 % |
| Grasas saturadas | 3,4 g | 17 % |
| Grasas monoinsaturadas | 5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 13 g | |
| Grasas trans | 0,06 g | |
| Colesterol | 16 mg | |
| Hidratos de carbono | 9,2 g | 4 % |
| Azúcares | 3,6 g | 4 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0,4 g | 1 % |
| Sal | 2,07 g | 34 % |
| Sodio | 827 mg | |
| Potasio | 31 mg | 2 % |
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 2 mg | 1 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 8 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Agua | 66,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tipos de mayonesa:
- Mayonesa, normal680 kcal / 100 g
- Mayonesa, tipo mayonesa, con sal250 kcal / 100 g
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Sofrito237 kcal / 100 g
- Aliño italiano240 kcal / 100 g
- Salsa hoisin220 kcal / 100 g
- Salsa de cacahuete257 kcal / 100 g
- Salsa tártara211 kcal / 100 g
- Miso198 kcal / 100 g
- Extracto de vainilla288 kcal / 100 g
- Salsa de queso174 kcal / 100 g
Otros alimentos relacionadosSalsas y condimentos
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mayonesa, light?
238 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.