Higo, en almíbar
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 228 calorías en 1 taza de higo, en almíbar (259 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 97% carbh, 2% prot.
Por cada 100 g, higo, en almíbar tiene 88 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 22,9 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 88 |
| 1 higo con líquido (28 g) | 25 |
| 1 taza (259 g) | 228 |
Información nutricional
| Calorías | 88 kcal | 4 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 22,9 g | 9 % |
| Azúcares | 20,7 g | 23 % |
| Fibra | 2,2 g | |
| Proteínas | 0,4 g | 1 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
| Sodio | 1 mg | |
| Potasio | 99 mg | 5 % |
| Calcio | 27 mg | 3 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 10 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 1 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 2 µg | 1 % |
| Agua | 76,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,2 g de fibra y 20,7 g de azúcares por 100 g.
Tipos de higo:
- Higo, crudo74 kcal / 100 g
- Higo, seco249 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Plátano89 kcal / 100 g
- Granada83 kcal / 100 g
- Yaca95 kcal / 100 g
- Maracuyá97 kcal / 100 g
- Chirimoya75 kcal / 100 g
- Cóctel de frutas73 kcal / 100 g
- Kumquat71 kcal / 100 g
- Caqui70 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene higo, en almíbar?
88 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (259 g) tiene 228 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.