Cóctel de frutas, en almíbar
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 181 calorías en 1 taza de cóctel de frutas, en almíbar (248 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 97% carbh, 2% prot.
100 g de cóctel de frutas, en almíbar aportan 73 kcal: 0,4 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 18,9 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (248 g) tiene 181 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 73 |
| 1 taza (248 g) | 181 |
Información nutricional
| Calorías | 73 kcal | 4 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 18,9 g | 7 % |
| Azúcares | 17,9 g | 20 % |
| Fibra | 1 g | |
| Proteínas | 0,4 g | 1 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 6 mg | |
| Potasio | 88 mg | 4 % |
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 5 mg | 1 % |
| Fósforo | 11 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
| Vitamina C | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 3 µg | 2 % |
| Agua | 80,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1 g de fibra y 17,9 g de azúcares por 100 g.
Tipos de cóctel de frutas:
- Cóctel de frutas, en su jugo46 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Higo74 kcal / 100 g
- Chirimoya75 kcal / 100 g
- Kumquat71 kcal / 100 g
- Caqui70 kcal / 100 g
- Guayaba68 kcal / 100 g
- Guanábana66 kcal / 100 g
- Lichi66 kcal / 100 g
- Cereza63 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cóctel de frutas, en almíbar?
73 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (248 g) tiene 181 kcal.
¿Cuánta proteína tiene cóctel de frutas, en almíbar?
0,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer cóctel de frutas?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 73 kcal, el 4 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.