Galletas de mantequilla, tipo shortbread
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 514 calorías en 100 g de galletas de mantequilla, tipo shortbread.
Desglose de calorías: 46% grasa, 50% carbh, 4% prot.
Por cada 100 g, galletas de mantequilla, tipo shortbread tiene 514 kcal, 5,4 g de proteínas, 26,2 g de grasas y 63,8 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 514 |
| 1 galleta (11,8 g) | 61 |
Información nutricional
| Calorías | 514 kcal | 26 % |
| Grasas | 26,2 g | 37 % |
| Grasas saturadas | 8,1 g | 41 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 8,3 g | |
| Grasas trans | 0,71 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 63,8 g | 25 % |
| Azúcares | 21,6 g | 24 % |
| Fibra | 1,3 g | |
| Proteínas | 5,4 g | 11 % |
| Sal | 0,88 g | 15 % |
| Sodio | 353 mg | |
| Potasio | 88 mg | 4 % |
| Calcio | 13 mg | 2 % |
| Hierro | 3 mg | 21 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 66 mg | 9 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 81 µg | 41 % |
| Agua | 3,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,3 g de fibra y 21,6 g de azúcares por 100 g.
Tipos de galletas de mantequilla:
- Galletas de mantequilla, comerciales467 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Barquillos502 kcal / 100 g
- Masa quebrada527 kcal / 100 g
- Galletas con pepitas de chocolate492 kcal / 100 g
- Masa de hojaldre551 kcal / 100 g
- Tacos (cáscaras)476 kcal / 100 g
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Ver más Pan, bollería y galletas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene galletas de mantequilla, tipo shortbread?
514 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.