Donut, relleno de crema
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 307 calorías en 1 dónut ovalado (9 x 6,5 cm) de donut, relleno de crema (85 g).
Desglose de calorías: 60% grasa, 33% carbh, 7% prot.
100 g de donut, relleno de crema aportan 361 kcal: 6,4 g de proteínas, 24,5 g de grasas y 30 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 dónut ovalado (9 x 6,5 cm) (85 g) tiene 307 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 361 |
| 1 dónut ovalado (9 x 6,5 cm) (85 g) | 307 |
Información nutricional
| Calorías | 361 kcal | 18 % |
| Grasas | 24,5 g | 35 % |
| Grasas saturadas | 5,4 g | 27 % |
| Grasas monoinsaturadas | 12,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,1 g | |
| Colesterol | 24 mg | |
| Hidratos de carbono | 30 g | 12 % |
| Azúcares | 14,6 g | 16 % |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteínas | 6,4 g | 13 % |
| Sal | 0,77 g | 13 % |
| Sodio | 309 mg | |
| Potasio | 80 mg | 4 % |
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Hierro | 1,8 mg | 13 % |
| Magnesio | 20 mg | 5 % |
| Fósforo | 76 mg | 11 % |
| Zinc | 0,8 mg | 8 % |
| Vitamina A | 11 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 6 % |
| Folato | 70 µg | 35 % |
| Agua | 38,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,8 g de fibra y 14,6 g de azúcares por 100 g.
Tipos de donut:
- Donut, de levadura, glaseado421 kcal / 100 g
- Donut, de masa de bizcocho, normal434 kcal / 100 g
- Donut, relleno de mermelada340 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Soletillas363 kcal / 100 g
- Pan crujiente de centeno366 kcal / 100 g
- Pastel danés371 kcal / 100 g
- Pan de ajo350 kcal / 100 g
- Galletas rellenas de higo348 kcal / 100 g
- Muffin375 kcal / 100 g
- Galletas de la fortuna378 kcal / 100 g
- Galletas de agua384 kcal / 100 g
Ver más Pan, bollería y galletas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene donut, relleno de crema?
361 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 dónut ovalado (9 x 6,5 cm) (85 g) tiene 307 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.