Beicon de pavo, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 32 calorías en 1 ración de beicon de pavo, crudo (14 g).
Desglose de calorías: 68% grasa, 3% carbh, 29% prot.
100 g de beicon de pavo, crudo aportan 226 kcal: 15,9 g de proteínas, 16,9 g de grasas y 1,9 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 ración (14 g) tiene 32 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 226 |
| 1 ración (14 g) | 32 |
Información nutricional
| Calorías | 226 kcal | 11 % |
| Grasas | 16,9 g | 24 % |
| Grasas saturadas | 4,5 g | 23 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 4,7 g | |
| Grasas trans | 0,18 g | |
| Colesterol | 86 mg | |
| Hidratos de carbono | 1,9 g | 1 % |
| Proteínas | 15,9 g | 32 % |
| Sal | 2,67 g | 45 % |
| Sodio | 1.069 mg | |
| Potasio | 349 mg | 17 % |
| Calcio | 80 mg | 10 % |
| Hierro | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Fósforo | 222 mg | 32 % |
| Zinc | 2,5 mg | 25 % |
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 1,2 µg | 48 % |
| Folato | 10 µg | 5 % |
| Agua | 61,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de beicon de pavo:
- Beicon de pavo, al microondas368 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Salchichas de Viena230 kcal / 100 g
- Fiambre de jamón picado239 kcal / 100 g
- Mortadela tipo bologna247 kcal / 100 g
- Paté de hígado de pollo201 kcal / 100 g
- Salchicha de pavo196 kcal / 100 g
- Jamón curado195 kcal / 100 g
- Jamón cocido164 kcal / 100 g
- Queso de cabeza157 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene beicon de pavo, crudo?
226 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (14 g) tiene 32 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.