Ranking por 100 g de alimento
Caza con más vitamina B12
Estos son los caza con más vitamina B12 por cada 100 g. En cabeza está conejo, de granja, asado, con 8,3 µg, seguido de solomillo de venado, a la parrilla y carne picada de bisonte, cocinada.
| # | Alimento | Vitamina B12 / 100 g | Calorías |
|---|---|---|---|
| 1 | Conejo, de granja, asado | 8,3 µg | 197 kcal |
| 2 | Solomillo de venado, a la parrilla | 3,6 µg | 149 kcal |
| 3 | Carne picada de bisonte, cocinada | 2,4 µg | 179 kcal |
| 4 | Carne picada de venado, a la plancha | 2,3 µg | 187 kcal |
| 5 | Faisán, cocinado | 0,7 µg | 239 kcal |
| 6 | Jabalí, asado | 0,7 µg | 160 kcal |
| 7 | Pichón, crudo, con piel | 0,4 µg | 294 kcal |
| 8 | Codorniz, cocinada | 0,4 µg | 227 kcal |
Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.
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Preguntas frecuentes
¿Qué alimento encabeza la lista?
conejo, de granja, asado, con 8,3 µg por cada 100 g.
Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.