Faisán, cocinado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 335 calorías en 1 taza, picado o cortado en dados de faisán, cocinado (140 g).
Desglose de calorías: 46% grasa, 0% carbh, 54% prot.
Por cada 100 g, faisán, cocinado tiene 239 kcal, 32,4 g de proteínas, 12,1 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 239 |
| 1 taza, picado o cortado en dados (140 g) | 335 |
Información nutricional
| Calorías | 239 kcal | 12 % |
| Grasas | 12,1 g | 17 % |
| Grasas saturadas | 3,9 g | 20 % |
| Grasas monoinsaturadas | 5,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,2 g | |
| Colesterol | 89 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 32,4 g | 65 % |
| Sal | 0,11 g | 2 % |
| Sodio | 43 mg | |
| Potasio | 271 mg | 14 % |
| Calcio | 16 mg | 2 % |
| Hierro | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesio | 22 mg | 6 % |
| Fósforo | 242 mg | 35 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamina A | 57 µg | 7 % |
| Vitamina C | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | 29 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Agua | 54,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 3 formas de faisán en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de faisán:
- Faisán, crudo, con piel181 kcal / 100 g
- Faisán, crudo, sin piel133 kcal / 100 g
Otros alimentos de caza con calorías parecidas:
- Codorniz227 kcal / 100 g
- Conejo197 kcal / 100 g
- Carne picada de venado187 kcal / 100 g
- Pichón294 kcal / 100 g
- Carne picada de bisonte179 kcal / 100 g
- Jabalí160 kcal / 100 g
- Venado158 kcal / 100 g
- Solomillo de venado149 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene faisán, cocinado?
239 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, picado o cortado en dados (140 g) tiene 335 kcal.
¿Cuánta proteína tiene faisán, cocinado?
32,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer faisán?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 239 kcal, el 12 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 32,4 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.