Tapioca, perlas, seca
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 544 calorías en 1 taza de tapioca, perlas, seca (152 g).
Desglose de calorías: 0% grasa, 100% carbh, 0% prot.
Tapioca, perlas, seca tiene 358 calorías por cada 100 g. El 100 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 0 % de las grasas y el 0 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 358 |
| 1 taza (152 g) | 544 |
Información nutricional
| Calorías | 358 kcal | 18 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 88,7 g | 34 % |
| Azúcares | 3,4 g | 4 % |
| Fibra | 0,9 g | |
| Proteínas | 0,2 g | 0 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
| Sodio | 1 mg | |
| Potasio | 11 mg | 1 % |
| Calcio | 20 mg | 3 % |
| Hierro | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesio | 1 mg | 0 % |
| Fósforo | 7 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Agua | 11 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,9 g de fibra y 3,4 g de azúcares por 100 g.
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- Harina de trigo364 kcal / 100 g
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- Harina de arroz366 kcal / 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene tapioca, perlas, seca?
358 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (152 g) tiene 544 kcal.
¿Cuánta proteína tiene tapioca, perlas, seca?
0,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer tapioca?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 358 kcal, el 18 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.