Pera, en almíbar
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 197 calorías en 1 taza de pera, en almíbar (266 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 97% carbh, 1% prot.
100 g de pera, en almíbar aportan 74 kcal: 0,2 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 19,2 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (266 g) tiene 197 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 74 |
| 1 mitad, con líquido (76 g) | 56 |
| 1 taza (266 g) | 197 |
Información nutricional
| Calorías | 74 kcal | 4 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 19,2 g | 7 % |
| Azúcares | 15,2 g | 17 % |
| Fibra | 1,6 g | |
| Proteínas | 0,2 g | 0 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 5 mg | |
| Potasio | 65 mg | 3 % |
| Calcio | 5 mg | 1 % |
| Hierro | 0,2 mg | 2 % |
| Magnesio | 4 mg | 1 % |
| Fósforo | 7 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 1 µg | 1 % |
| Agua | 80,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,6 g de fibra y 15,2 g de azúcares por 100 g.
Tipos de pera:
- Pera, cruda57 kcal / 100 g
- Pera, asiática, cruda42 kcal / 100 g
- Pera, en su jugo50 kcal / 100 g
- Pera, seca262 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Higo74 kcal / 100 g
- Chirimoya75 kcal / 100 g
- Cóctel de frutas73 kcal / 100 g
- Kumquat71 kcal / 100 g
- Caqui70 kcal / 100 g
- Guayaba68 kcal / 100 g
- Guanábana66 kcal / 100 g
- Lichi66 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pera, en almíbar?
74 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (266 g) tiene 197 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.