Panecillo, francés
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 105 calorías en 1 panecillo de panecillo, francés (38 g).
Desglose de calorías: 14% grasa, 73% carbh, 13% prot.
Por cada 100 g, panecillo, francés tiene 277 kcal, 8,6 g de proteínas, 4,3 g de grasas y 50,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 277 |
| 1 panecillo (38 g) | 105 |
Información nutricional
| Calorías | 277 kcal | 14 % |
| Grasas | 4,3 g | 6 % |
| Grasas saturadas | 1 g | 5 % |
| Grasas monoinsaturadas | 2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,8 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 50,2 g | 19 % |
| Azúcares | 0,3 g | 0 % |
| Fibra | 3,2 g | |
| Proteínas | 8,6 g | 17 % |
| Sal | 1,44 g | 24 % |
| Sodio | 574 mg | |
| Potasio | 114 mg | 6 % |
| Calcio | 91 mg | 11 % |
| Hierro | 2,7 mg | 19 % |
| Magnesio | 20 mg | 5 % |
| Fósforo | 84 mg | 12 % |
| Zinc | 0,9 mg | 9 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 113 µg | 56 % |
| Agua | 34,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 3,2 g de fibra y 0,3 g de azúcares por 100 g.
Tipos de panecillo:
- Panecillo, normal310 kcal / 100 g
- Panecillo, duro (tipo kaiser)293 kcal / 100 g
- Panecillo, integral266 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Pan de hamburguesa279 kcal / 100 g
- Pan de pita275 kcal / 100 g
- Pan con pasas274 kcal / 100 g
- Pan de trigo274 kcal / 100 g
- Barra de pan272 kcal / 100 g
- Pan de molde266 kcal / 100 g
- Pan multicereales265 kcal / 100 g
- Bagel264 kcal / 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene panecillo, francés?
277 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 panecillo (38 g) tiene 105 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.