Castañas de agua, en conserva
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 35 calorías en ½ taza, de rebanadas de castañas de agua, en conserva (70 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 92% carbh, 7% prot.
Por cada 100 g, castañas de agua, en conserva tiene 50 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 12,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 50 |
| ½ taza, de rebanadas (70 g) | 35 |
Información nutricional
| Calorías | 50 kcal | 3 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 12,3 g | 5 % |
| Azúcares | 2,5 g | 3 % |
| Fibra | 2,5 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Sal | 0,02 g | 0 % |
| Sodio | 8 mg | |
| Potasio | 118 mg | 6 % |
| Calcio | 4 mg | 1 % |
| Hierro | 0,9 mg | 6 % |
| Magnesio | 5 mg | 1 % |
| Fósforo | 19 mg | 3 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 1,3 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 6 µg | 3 % |
| Agua | 86,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,5 g de fibra y 2,5 g de azúcares por 100 g.
Tipos de castañas de agua:
- Castañas de agua, crudas97 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Guisantes con zanahoria48 kcal / 100 g
- Alcachofa53 kcal / 100 g
- Alga wakame45 kcal / 100 g
- Calabaza butternut45 kcal / 100 g
- Hojas de diente de león45 kcal / 100 g
- Remolacha44 kcal / 100 g
- Alga kelp43 kcal / 100 g
- Apio nabo42 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene castañas de agua, en conserva?
50 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ½ taza, de rebanadas (70 g) tiene 35 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.