Bebida de frutas, con menos de 3% de zumo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 64 calorías en 1 taza (240 ml) de bebida de frutas, con menos de 3% de zumo (238 g).
Desglose de calorías: 0% grasa, 100% carbh, 0% prot.
100 g de bebida de frutas, con menos de 3% de zumo aportan 27 kcal: 0 g de proteínas, 0 g de grasas y 6,7 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (240 ml) (238 g) tiene 64 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 27 |
| 1 taza (240 ml) (238 g) | 64 |
Información nutricional
| Calorías | 27 kcal | 1 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 6,7 g | 3 % |
| Azúcares | 5 g | 6 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0 g | 0 % |
| Sal | 0,09 g | 2 % |
| Sodio | 36 mg | |
| Potasio | 31 mg | 2 % |
| Calcio | 3 mg | 0 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Magnesio | 1 mg | 0 % |
| Fósforo | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 25 mg | 31 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 93,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de zumos con calorías parecidas:
- Zumo de lima25 kcal / 100 g
- Zumo de limón22 kcal / 100 g
- Zumo de verduras22 kcal / 100 g
- Zumo de tomate17 kcal / 100 g
- Zumo de pomelo39 kcal / 100 g
- Zumo de zanahoria40 kcal / 100 g
- Zumo de naranja y pomelo43 kcal / 100 g
- Zumo de arándano rojo46 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bebida de frutas, con menos de 3% de zumo?
27 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (240 ml) (238 g) tiene 64 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bebida de frutas, con menos de 3% de zumo?
0 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer bebida de frutas?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 27 kcal, el 1 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.