Zumo de naranja y pomelo, envasado, sin azúcar
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 106 calorías en 1 taza de zumo de naranja y pomelo, envasado, sin azúcar (247 g).
Desglose de calorías: 2% grasa, 93% carbh, 5% prot.
Por cada 100 g, zumo de naranja y pomelo, envasado, sin azúcar tiene 43 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 10,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 43 |
| 1 taza (247 g) | 106 |
Información nutricional
| Calorías | 43 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 10,3 g | 4 % |
| Azúcares | 10,2 g | 11 % |
| Fibra | 0,1 g | |
| Proteínas | 0,6 g | 1 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 3 mg | |
| Potasio | 158 mg | 8 % |
| Calcio | 8 mg | 1 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 14 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 6 µg | 1 % |
| Vitamina C | 29,1 mg | 36 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 14 µg | 7 % |
| Agua | 88,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,1 g de fibra y 10,2 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de zumos con calorías parecidas:
- Zumo de arándano rojo46 kcal / 100 g
- Zumo de manzana46 kcal / 100 g
- Zumo de zanahoria40 kcal / 100 g
- Zumo de naranja47 kcal / 100 g
- Zumo de pomelo39 kcal / 100 g
- Ponche de frutas48 kcal / 100 g
- Zumo de almeja y tomate48 kcal / 100 g
- Bebida de piña y naranja50 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene zumo de naranja y pomelo, envasado, sin azúcar?
43 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (247 g) tiene 106 kcal.
¿Cuánta proteína tiene zumo de naranja y pomelo, envasado, sin azúcar?
0,6 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer zumo de naranja y pomelo?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 43 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.