Zumo de zanahoria, en conserva
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 94 calorías en 1 taza de zumo de zanahoria, en conserva (236 g).
Desglose de calorías: 3% grasa, 88% carbh, 9% prot.
Zumo de zanahoria, en conserva tiene 40 calorías por cada 100 g. El 88 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 3 % de las grasas y el 9 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 40 |
| 1 taza (236 g) | 94 |
Información nutricional
| Calorías | 40 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 9,3 g | 4 % |
| Azúcares | 3,9 g | 4 % |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Sal | 0,17 g | 3 % |
| Sodio | 66 mg | |
| Potasio | 292 mg | 15 % |
| Calcio | 24 mg | 3 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 42 mg | 6 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina A | 956 µg | 120 % |
| Vitamina C | 8,5 mg | 11 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Agua | 88,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,8 g de fibra y 3,9 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de zumos con calorías parecidas:
- Zumo de pomelo39 kcal / 100 g
- Zumo de naranja y pomelo43 kcal / 100 g
- Zumo de arándano rojo46 kcal / 100 g
- Zumo de manzana46 kcal / 100 g
- Zumo de naranja47 kcal / 100 g
- Ponche de frutas48 kcal / 100 g
- Zumo de almeja y tomate48 kcal / 100 g
- Bebida de piña y naranja50 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene zumo de zanahoria, en conserva?
40 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (236 g) tiene 94 kcal.
¿Cuánta proteína tiene zumo de zanahoria, en conserva?
0,9 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer zumo de zanahoria?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 40 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.