Ranking por 100 g de alimento

Aceites y grasas con menos grasa

Estos son los aceites y grasas con menos grasa por cada 100 g. En cabeza está margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal, con 80,2 g, seguido de aceite de coco y grasa de beicon.

#	Alimento	Grasas / 100 g	Calorías
1	Margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal	80,2 g	713 kcal
2	Aceite de coco	99,1 g	892 kcal
3	Grasa de beicon	99,5 g	897 kcal
4	Grasa de pollo	99,8 g	900 kcal
5	Aceite de lino, prensado en frío	100 g	884 kcal
6	Aceite de aguacate	100 g	884 kcal
7	Aceite de almendra	100 g	884 kcal
8	Aceite de avellana	100 g	884 kcal
9	Aceite de cacahuete	100 g	884 kcal
10	Aceite de cártamo, linoleico	100 g	884 kcal
11	Aceite de colza, canola	100 g	884 kcal
12	Aceite de germen de trigo	100 g	884 kcal
13	Aceite de girasol	100 g	884 kcal
14	Aceite de hígado de bacalao	100 g	902 kcal
15	Aceite de maíz	100 g	900 kcal
16	Aceite de nuez	100 g	884 kcal
17	Aceite de oliva	100 g	884 kcal
18	Aceite de palma	100 g	884 kcal
19	Aceite de salvado de arroz	100 g	884 kcal
20	Aceite de semilla de uva	100 g	884 kcal
21	Aceite de sésamo	100 g	884 kcal
22	Aceite de soja	100 g	884 kcal
23	Manteca de cacao	100 g	884 kcal
24	Manteca de cerdo	100 g	902 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal, con 80,2 g por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.