Ranking por 100 g de alimento

Aceites y grasas con menos calorías

Estos son los aceites y grasas con menos calorías por cada 100 g. En cabeza está margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal, con 713 kcal, seguido de aceite de aguacate y aceite de almendra.

#	Alimento	Calorías / 100 g	Calorías
1	Margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal	713 kcal	713 kcal
2	Aceite de aguacate	884 kcal	884 kcal
3	Aceite de almendra	884 kcal	884 kcal
4	Aceite de avellana	884 kcal	884 kcal
5	Aceite de cacahuete	884 kcal	884 kcal
6	Aceite de cártamo, linoleico	884 kcal	884 kcal
7	Aceite de colza, canola	884 kcal	884 kcal
8	Aceite de germen de trigo	884 kcal	884 kcal
9	Aceite de girasol	884 kcal	884 kcal
10	Aceite de lino, prensado en frío	884 kcal	884 kcal
11	Aceite de nuez	884 kcal	884 kcal
12	Aceite de oliva	884 kcal	884 kcal
13	Aceite de palma	884 kcal	884 kcal
14	Aceite de salvado de arroz	884 kcal	884 kcal
15	Aceite de semilla de uva	884 kcal	884 kcal
16	Aceite de sésamo	884 kcal	884 kcal
17	Aceite de soja	884 kcal	884 kcal
18	Manteca de cacao	884 kcal	884 kcal
19	Aceite de coco	892 kcal	892 kcal
20	Grasa de beicon	897 kcal	897 kcal
21	Aceite de maíz	900 kcal	900 kcal
22	Grasa de pollo	900 kcal	900 kcal
23	Aceite de hígado de bacalao	902 kcal	902 kcal
24	Manteca de cerdo	902 kcal	902 kcal

Compara siempre por porción real: un alimento puede tener mucho de un nutriente por 100 g y comerse en cantidades pequeñas.

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Preguntas frecuentes

¿Qué alimento encabeza la lista?

margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal, con 713 kcal por cada 100 g.

Valores por 100 g según USDA FoodData Central (SR Legacy). Se compara la forma más habitual de cada alimento.