Huevo, frito
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 90 calorías en 1 grande de huevo, frito (46 g).
Desglose de calorías: 70% grasa, 2% carbh, 28% prot.
Por cada 100 g, huevo, frito tiene 196 kcal, 13,6 g de proteínas, 14,8 g de grasas y 0,8 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 196 |
| 1 grande (46 g) | 90 |
Información nutricional
| Calorías | 196 kcal | 10 % |
| Grasas | 14,8 g | 21 % |
| Grasas saturadas | 4,3 g | 22 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,3 g | |
| Grasas trans | 0,04 g | |
| Colesterol | 401 mg | |
| Hidratos de carbono | 0,8 g | 0 % |
| Azúcares | 0,4 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 13,6 g | 27 % |
| Sal | 0,52 g | 9 % |
| Sodio | 207 mg | |
| Potasio | 152 mg | 8 % |
| Calcio | 62 mg | 8 % |
| Hierro | 1,9 mg | 13 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 215 mg | 31 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamina A | 219 µg | 27 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 2,2 µg | 44 % |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamina B12 | 1 µg | 39 % |
| Folato | 51 µg | 26 % |
| Agua | 69,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de huevo:
- Huevo, crudo143 kcal / 100 g
- Huevo, cocido (duro)155 kcal / 100 g
- Huevo, escalfado143 kcal / 100 g
- Huevo, revuelto149 kcal / 100 g
Otros alimentos de huevos con calorías parecidas:
- Huevo de pato185 kcal / 100 g
- Huevo de codorniz158 kcal / 100 g
- Tortilla francesa154 kcal / 100 g
- Yema de huevo322 kcal / 100 g
- Clara de huevo52 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene huevo, frito?
196 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 grande (46 g) tiene 90 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.