Guisantes con zanahoria, en conserva, con líquido
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 97 calorías en 1 taza de guisantes con zanahoria, en conserva, con líquido (255 g).
Desglose de calorías: 5% grasa, 75% carbh, 19% prot.
Por cada 100 g, guisantes con zanahoria, en conserva, con líquido tiene 38 kcal, 2,2 g de proteínas, 0,3 g de grasas y 8,5 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 38 |
| 1 taza (255 g) | 97 |
Información nutricional
| Calorías | 38 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,3 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 8,5 g | 3 % |
| Fibra | 2 g | |
| Proteínas | 2,2 g | 4 % |
| Sal | 0,65 g | 11 % |
| Sodio | 260 mg | |
| Potasio | 100 mg | 5 % |
| Calcio | 23 mg | 3 % |
| Hierro | 0,8 mg | 5 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 46 mg | 7 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamina A | 289 µg | 36 % |
| Vitamina C | 6,6 mg | 8 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 18 µg | 9 % |
| Agua | 88,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tipos de guisantes con zanahoria:
- Guisantes con zanahoria, congelados, cocidos48 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Jícama38 kcal / 100 g
- Colinabo sueco (rutabaga)37 kcal / 100 g
- Seta enoki37 kcal / 100 g
- Calabaza bellota40 kcal / 100 g
- Cebolla40 kcal / 100 g
- Coles de Bruselas36 kcal / 100 g
- Guindilla roja40 kcal / 100 g
- Guindilla verde40 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene guisantes con zanahoria, en conserva, con líquido?
38 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (255 g) tiene 97 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.