Galletas con pepitas de chocolate, blandas
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 444 calorías en 100 g de galletas con pepitas de chocolate, blandas.
Desglose de calorías: 39% grasa, 58% carbh, 3% prot.
Por cada 100 g, galletas con pepitas de chocolate, blandas tiene 444 kcal, 3,6 g de proteínas, 19,8 g de grasas y 65,8 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 444 |
| 1 galleta (14,2 g) | 63 |
Información nutricional
| Calorías | 444 kcal | 22 % |
| Grasas | 19,8 g | 28 % |
| Grasas saturadas | 9,8 g | 49 % |
| Grasas monoinsaturadas | 7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,8 g | |
| Grasas trans | 0,06 g | |
| Hidratos de carbono | 65,8 g | 25 % |
| Azúcares | 37,1 g | 41 % |
| Fibra | 1,8 g | |
| Proteínas | 3,6 g | 7 % |
| Sal | 0,69 g | 12 % |
| Sodio | 276 mg | |
| Potasio | 130 mg | 7 % |
| Calcio | 17 mg | 2 % |
| Hierro | 4,1 mg | 29 % |
| Magnesio | 29 mg | 8 % |
| Fósforo | 61 mg | 9 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 27 µg | 14 % |
| Agua | 9,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,8 g de fibra y 37,1 g de azúcares por 100 g.
Tipos de galletas con pepitas de chocolate:
- Galletas con pepitas de chocolate, comerciales, enriquecidas492 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
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- Galletas de azúcar464 kcal / 100 g
- Galletas rellenas de crema464 kcal / 100 g
- Donut421 kcal / 100 g
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Ver más Pan, bollería y galletas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene galletas con pepitas de chocolate, blandas?
444 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.