Zumo de naranja, refrigerado, de concentrado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 122 calorías en 1 taza de zumo de naranja, refrigerado, de concentrado (249 g).
Desglose de calorías: 2% grasa, 92% carbh, 5% prot.
100 g de zumo de naranja, refrigerado, de concentrado aportan 49 kcal: 0,7 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 11,5 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (249 g) tiene 122 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 49 |
| 1 taza (249 g) | 122 |
Información nutricional
| Calorías | 49 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 11,5 g | 4 % |
| Azúcares | 8,3 g | 9 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 0,7 g | 1 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 2 mg | |
| Potasio | 178 mg | 9 % |
| Calcio | 11 mg | 1 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Fósforo | 17 mg | 2 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 33,6 mg | 42 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 19 µg | 10 % |
| Agua | 87,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de zumo de naranja:
- Zumo de naranja, envasado, sin azúcar47 kcal / 100 g
- Zumo de naranja, de concentrado congelado, diluido37 kcal / 100 g
- Zumo de naranja, light, sin pulpa21 kcal / 100 g
Otros alimentos de zumos con calorías parecidas:
- Bebida de piña y naranja50 kcal / 100 g
- Néctar de melocotón50 kcal / 100 g
- Ponche de frutas48 kcal / 100 g
- Zumo de almeja y tomate48 kcal / 100 g
- Néctar de mango51 kcal / 100 g
- Zumo de maracuyá51 kcal / 100 g
- Zumo de arándano rojo46 kcal / 100 g
- Zumo de manzana46 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene zumo de naranja, refrigerado, de concentrado?
49 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (249 g) tiene 122 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.