Conejo, de monte, estofado
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 173 calorías en 100 g de conejo, de monte, estofado.
Desglose de calorías: 19% grasa, 0% carbh, 81% prot.
Por cada 100 g, conejo, de monte, estofado tiene 173 kcal, 33 g de proteínas, 3,5 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 173 |
Información nutricional
| Calorías | 173 kcal | 9 % |
| Grasas | 3,5 g | 5 % |
| Grasas saturadas | 1,1 g | 5 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,9 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Colesterol | 123 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 33 g | 66 % |
| Sal | 0,11 g | 2 % |
| Sodio | 45 mg | |
| Potasio | 343 mg | 17 % |
| Calcio | 18 mg | 2 % |
| Hierro | 4,8 mg | 35 % |
| Magnesio | 31 mg | 8 % |
| Fósforo | 240 mg | 34 % |
| Zinc | 2,4 mg | 24 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 6,5 µg | 260 % |
| Folato | 8 µg | 4 % |
| Agua | 61,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas, potasio y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de conejo:
- Conejo, de granja, asado197 kcal / 100 g
- Conejo, de granja, crudo136 kcal / 100 g
- Conejo, de granja, estofado206 kcal / 100 g
- Conejo, de monte, crudo114 kcal / 100 g
Otros alimentos de caza con calorías parecidas:
- Carne picada de bisonte179 kcal / 100 g
- Jabalí160 kcal / 100 g
- Carne picada de venado187 kcal / 100 g
- Venado158 kcal / 100 g
- Solomillo de venado149 kcal / 100 g
- Codorniz227 kcal / 100 g
- Faisán239 kcal / 100 g
- Pichón294 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene conejo, de monte, estofado?
173 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.