Bebida de zumo de naranja
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 134 calorías en 1 taza de bebida de zumo de naranja (249 g).
Desglose de calorías: 0% grasa, 99% carbh, 1% prot.
Bebida de zumo de naranja tiene 54 calorías por cada 100 g. El 99 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 0 % de las grasas y el 1 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 54 |
| 1 taza (249 g) | 134 |
Información nutricional
| Calorías | 54 kcal | 3 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 13,4 g | 5 % |
| Azúcares | 9,4 g | 10 % |
| Fibra | 0,2 g | |
| Proteínas | 0,2 g | 0 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 2 mg | |
| Potasio | 42 mg | 2 % |
| Calcio | 2 mg | 0 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 3 mg | 1 % |
| Fósforo | 4 mg | 1 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 15 mg | 19 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Agua | 86,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,2 g de fibra y 9,4 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de zumos con calorías parecidas:
- Cóctel de zumo de arándano54 kcal / 100 g
- Zumo de granada54 kcal / 100 g
- Zumo de piña53 kcal / 100 g
- Néctar de albaricoque56 kcal / 100 g
- Néctar de mango51 kcal / 100 g
- Zumo de maracuyá51 kcal / 100 g
- Bebida de piña y naranja50 kcal / 100 g
- Néctar de melocotón50 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bebida de zumo de naranja?
54 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (249 g) tiene 134 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bebida de zumo de naranja?
0,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer bebida de zumo de naranja?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 54 kcal, el 3 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.