Aros de cebolla, rebozados congelados, al horno
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 166 calorías en 10 aros, medianos (5 a 7,5 cm de diámetro) de aros de cebolla, rebozados congelados, al horno (60 g).
Desglose de calorías: 46% grasa, 48% carbh, 6% prot.
Por cada 100 g, aros de cebolla, rebozados congelados, al horno tiene 276 kcal, 4,1 g de proteínas, 14,3 g de grasas y 33,8 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 276 |
| 1 taza (48 g) | 132 |
| 10 aros, pequeños (2,5 a 5 cm de diámetro) (48 g) | 132 |
| 10 aros, medianos (5 a 7,5 cm de diámetro) (60 g) | 166 |
| 10 aros, grandes (7,5 a 10 cm de diámetro) (71 g) | 196 |
Información nutricional
| Calorías | 276 kcal | 14 % |
| Grasas | 14,3 g | 20 % |
| Grasas saturadas | 2,1 g | 11 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 7,6 g | |
| Grasas trans | 0,05 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 33,8 g | 13 % |
| Azúcares | 5,1 g | 6 % |
| Fibra | 2,2 g | |
| Proteínas | 4,1 g | 8 % |
| Sal | 0,93 g | 15 % |
| Sodio | 370 mg | |
| Potasio | 123 mg | 6 % |
| Calcio | 31 mg | 4 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Fósforo | 71 mg | 10 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 33 µg | 17 % |
| Agua | 46,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,2 g de fibra y 5,1 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Pretzels384 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz387 kcal / 100 g
- Tortitas de arroz387 kcal / 100 g
- Tortitas de maíz387 kcal / 100 g
- Patatas fritas congeladas161 kcal / 100 g
- Nachos472 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
- Chips de plátano519 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene aros de cebolla, rebozados congelados, al horno?
276 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 10 aros, medianos (5 a 7,5 cm de diámetro) (60 g) tiene 166 kcal.
¿Cuánta proteína tiene aros de cebolla, rebozados congelados, al horno?
4,1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer aros de cebolla?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 276 kcal, el 14 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.